こんにちは、筋トレ好きフリーランスです。 2019年9月からゴールドジムに復帰をしましたが、明らかにパワーも上がったしやはり市営ジムに通うよりかはゴールドに通ったほうが筋トレの質が良くなるのだなと実感しています。 もちろ … 続きを読む ゴールドジムのメリットを市営ジムに３ヶ月間通った後強く実感した話。